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West Indian Medical Journal

Print version ISSN 0043-3144

Abstract

PARTHASARATHY, S; JAIGANESH, K  and  DURAISAMY. Efecto del módulo de yoga integrado sobre las variables psicológicas seleccionadas entre las mujeres con problemas de ansiedad. West Indian med. j. [online]. 2014, vol.63, n.1, pp. 78-80. ISSN 0043-3144.

La implementación de prácticas de yoga ha demostrado beneficios en enfermedades tanto orgánicas como psicológicas. Cuarenta y cinco mujeres con ansiedad, seleccionadas por un método de muestreo aleatorio, fueron divididas en tres grupos. El grupo experimental I fue sometido a asanas, relajación y pranayama, mientras que el grupo experimental II fue sometido a un módulo de yoga integrado. El grupo de control no recibió ninguna intervención. La ansiedad fue medida por la Escala de Ansiedad Manifiesta de Taylor, antes y después del tratamiento. La frustración se midió a través de la Reacción a la Escala de Frustración. Todos los datos fueron separados en una hoja de Excel para ser analizados con el software SPSS 16 mediante el análisis de covarianza (ANCOVA). Las selecciones de asanas y yoga disminuyeron las puntuaciones de ansiedad y frustración, pero el tratamiento con el módulo de yoga integrado resultó en una reducción significativa de la ansiedad y la frustración. En resumen, la práctica de yoga y las asanas disminuyeron la ansiedad en las mujeres, y el yoga como en forma de módulo integrado mejoró significativamente las puntuaciones de ansiedad en las mujeres jóvenes con probada ansiedad, sin efectos negativos.

Keywords : Ansiedad; asanas; módulo de yoga integrado.

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